Nasiona konopi są doskonałym źródłem chudego białka dla wegetarian i wegan (ale nie tylko) i są łatwe do dodanie do posiłków. Są szczególnie dobre dla wegetarian po diecie wysokobiałkowej, takiej jak dieta Slow Carb. Możesz posypać nimi sałatki, potrawy z makaronem i warzywne frytki lub dodać je do porannej miseczki […]
białko
3 postów
Nasiona są jednym z najbardziej pożywnych pokarmów, które są dostępne dla ludzi, z dużą różnorodnością do wyboru – zapewniają zarówno smak, teksturę jak i są bardzo odżywcze. Mimo, że fasola, ziarna zbóż oraz niektóre orzechy są technicznie nasionami, dziś przyjrzymy się bliżej jednym z najczęściej jadanych nasion. • Nasiona Chia […]
Rozumiemy, że jeśli chodzi o informacje o zdrowym odżywianiu może to być dosłownie pole minowe, dlatego zebraliśmy garść najlepszych wskazówek na temat tego, jak kilka drobnych zmian może sprawić ogromną różnicę. 1) Czy zauważyłeś, że twój brzuch jest nieco nadęty po porannej porcji płatków? Cóż, 45% populacji cierpi na pewien […]