Nasiona są jednym z najbardziej pożywnych pokarmów, które są dostępne dla ludzi, z dużą różnorodnością do wyboru – zapewniają zarówno smak, teksturę jak i są bardzo odżywcze. Mimo, że fasola, ziarna zbóż oraz niektóre orzechy są technicznie nasionami, dziś przyjrzymy się bliżej jednym z najczęściej jadanych nasion. • Nasiona Chia […]
omega 3
2 wpisy
• Wegetarianie często mają problem, aby dostarczyć sobie optymalną równowagę kwasów tłuszczowych omega z diety – weganie tym bardziej. Olej konopny zapewnia optymalne ich proporcje i jest łatwy w dodaniu do żywności. • Olej konopny naturalnie zawiera niską zawartość cukru i węglowodanów, a dzięki temu pomaga on zapewnić uczucie sytości […]
